HTTPS://CHICKENSMOOTHIES.COM/ FOR DUMMIES

ล้างแล้วเมือกจะออกมาเยอะ. ส่วนนั้นเททิ้งนะอกไก่ปั่นเอง เพิ่มกล้าม เติมใขมันดีอร่อยละมุล อิ่ม- คนที่ออกกำลังกายปกติ หรือสาว